CITA PREVIA
608 577 920

ERDITZE AURREA

Haurdunaldia oso aro zoriontsua da emakumearen bizitzan, bere gorputzean aldaketa fisikoak gertatzen dira haurrari babesa eman ahal izateko. Garrantzitsuena postura aldaketa da, bizkarrezurreko kurben aldaketak muskuloak tensioan egotea errazten du mina eta nekea sortuz.

Errazak diren lanak ere (ibili, eseri, zutik egon...) zailak bilakatu daitezke. Fisioterapia-osteopatia, postura heziketa eta indartze/malgutze ariketei esker emakumeak haurdunaldiaz gozatuko du, erditze errazago eta errekuperazio hobea edukiz.

Erditze erosoa eta minik gabekoa lortzeko garrantzitsua da artikulazioen mugikortasuna mantentzea eta zuntz bigunak malgu eta erlaxatuta egotea.

HELBURUAK

  • Mina arindu.
  • Indarra eta mugikortasuna hobetu.
  • Postura zuzendu eta gorputz oreka lortu.
  • Artikulazio eta zuntz bigunen malgutasuna lortu.
  • Estresa arindu eta erlaxazioa lortu.
  • Deskantsatzeko posizioekin erlazionatutako gomendioak.

ONDORENGO KASUETARAKO

  • Bizkarreko mina.
  • Ziatika.
  • Idorreria.
  • Buruko mina.
  • Sabelaldeko mina.

Amaren egoera emozionala oso garrantzitsua da prozesu osoan zehar, horregatik bikotekidea beti izango da ongietorria emakumea seguruago sentitzeko.

CENTRO BIZKAR
Vitoria-Gasteiz Kalea, 18
20018 Donostia (Gipuzkoa)
Tel. 608 577 920

Amaya Ayerza Hipólito
Nº colegiada: 582